O czym myślimy podczas seksu?

Zdarzyło ci się w łóżku myśleć o tym, co powinno się właśnie wydarzyć? I czy te myśli pomagały cieszyć się bliskością, czy raczej ją zabierały?

Seks to jedno z najbardziej naturalnych i jednocześnie najbardziej skomplikowanych doświadczeń. Przed zbliżeniem czujemy oczekiwanie, w trakcie chcemy spełnienia, a po liczymy na bliskość i akceptację. Brzmi pięknie. W praktyce różnie z tym bywa.

Kiedy spontaniczność zamienia się w kontrolę

W momencie, gdy zaczynamy zastanawiać się, jak wypadamy, spontaniczność zamienia się w kontrolę. Pojawiają się pytania: czy jestem wystarczająco dobry, czy druga osoba jest zadowolona, co jeśli zrobię coś nie tak.

Seks staje się zadaniem do wykonania zamiast chwilą bliskości. Im bardziej się kontrolujemy, tym dalej jesteśmy od tego, co dzieje się tu i teraz.

Co dzieje się w głowie podczas seksu

To temat, o którym prawie nikt nie mówi, a większość z nas zna go z własnego doświadczenia. Jak wyglądam w tej pozycji. Czy on naprawdę czuje się dobrze. Dlaczego nie mogę się wyluzować.

Takie myśli nie tylko odbierają radość. Odcinają nas od własnego ciała. Zamiast być blisko z drugą osobą, zostajemy obserwatorami własnej głowy. Perfekcjonizm w łóżku jest wrogiem spontaniczności.

Dlaczego nie da się tego kontrolować

Wyobrażamy sobie idealne zbliżenie, dopięte na ostatni guzik. Tymczasem ciała mają czasem inne plany, emocje zaskakują, a nastrój zmienia się niezależnie od oczekiwań.

Im bardziej próbujemy panować nad tym, co poza naszą kontrolą, tym bardziej jesteśmy spięci i rozczarowani. Seks nie jest egzaminem. To wspólne miejsce, w którym możemy być sobą, z niedoskonałościami włącznie.

Co u nas pomaga wyjść z pułapki

Szczera rozmowa poza sypialnią. Kiedy mówimy sobie, co nas spina, napięcie w łóżku spada, zanim jeszcze do niego trafimy.

Uwaga na doznaniach zamiast na analizie. Czucie zamiast oceniania. To brzmi banalnie, ale wymaga treningu, bo głowa lubi wracać do komentowania.

Zgoda na niedoskonałość. Momenty, które nie poszły zgodnie z planem, są często tymi, które najbardziej zbliżają, bo są prawdziwe.

Inteligencja seksualna to w dużej mierze umiejętność odpuszczenia kontroli i bycia obecnym. Kiedy przestajemy myśleć o błędach, otwiera się miejsce na bliskość i na doznania, których wcześniej nie było.

A wy? Co wam pomaga być tu i teraz podczas zbliżenia? Macie sposób, który u was działa? Napiszcie nam na Instagramie.